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Couscous (semoule) cuit : calories et valeurs nutritionnelles

CIQUAL 2025 · code 9683

164 kcal / portion sélectionnée

NutrimentValeur
Énergie164 kcal
Protéines5,8 g
Glucides31,0 g
Sucres3,4 g
Lipides0,9 g
dont acides gras saturés0,2 g
Fibres2,8 g
Sodium15 mg
Potassium133 mg
Calcium15 mg
Fer0,8 mg
Magnésium26 mg
Zinc0,8 mg
Vitamine C0 mg
Vitamine D0,0 µg
Vitamine A1 µg
Folates (B9)4 µg
Vitamine B120,0 µg
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Valeurs pour 100 g. Sourcé, jamais vérifié aliment par aliment : CIQUAL 2025 · code 9683. Information générale, ne remplace pas un avis médical ou diététique.

Source : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), enregistrement 9683. DOI : 10.57745/RDMHWY. Données mises à disposition sous Licence Ouverte Etalab 2.0. L'ANSES ne cautionne ni ne contrôle Radish. Méthode et sources.