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Graines de chia : calories et valeurs nutritionnelles

CIQUAL 2025 · code 15047

454 kcal / portion sélectionnée

NutrimentValeur
Énergie454 kcal
Protéines16,5 g
Glucides7,7 g
Sucresnon quantifiable (trace, sous le seuil de mesure)
Lipides30,7 g
dont acides gras saturés3,3 g
Fibres34,4 g
Sodium16 mg
Potassium407 mg
Calcium631 mg
Fer7,7 mg
Magnésium335 mg
Zinc4,6 mg
Vitamine C2 mg
Vitamine Dnon quantifiable (trace, sous le seuil de mesure)
Vitamine Anon quantifiable (trace, sous le seuil de mesure)
Folates (B9)49 µg
Vitamine B120,0 µg
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Valeurs pour 100 g. Sourcé, jamais vérifié aliment par aliment : CIQUAL 2025 · code 15047. Information générale, ne remplace pas un avis médical ou diététique.

Source : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), enregistrement 15047. DOI : 10.57745/RDMHWY. Données mises à disposition sous Licence Ouverte Etalab 2.0. L'ANSES ne cautionne ni ne contrôle Radish. Méthode et sources.