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Graines de tournesol : calories et valeurs nutritionnelles

CIQUAL 2025 · code 15011

653 kcal / portion sélectionnée

NutrimentValeur
Énergie653 kcal
Protéines21,3 g
Glucides10,1 g
Sucres2,6 g
Lipides55,5 g
dont acides gras saturés6,2 g
Fibres6,4 g
Sodium9 mg
Potassium645 mg
Calcium78 mg
Fer4,9 mg
Magnésium364 mg
Zinc3,8 mg
Vitamine C1 mg
Vitamine D0,0 µg
Vitamine A3 µg
Folates (B9)254 µg
Vitamine B120,0 µg
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Valeurs pour 100 g. Sourcé, jamais vérifié aliment par aliment : CIQUAL 2025 · code 15011. Information générale, ne remplace pas un avis médical ou diététique.

Source : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), enregistrement 15011. DOI : 10.57745/RDMHWY. Données mises à disposition sous Licence Ouverte Etalab 2.0. L'ANSES ne cautionne ni ne contrôle Radish. Méthode et sources.