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हेज़लनट

CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 15004

632 kcal / चुना गया हिस्सा

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पोषक तत्वमान
कैलोरी632 kcal
प्रोटीन14.4 g
कार्ब्स7.2 g
कुल शर्करा4.9 g
फ़ैट56.9 g
संतृप्त वसा4.8 g
फ़ाइबर11.6 g
सोडियम5 mg
पोटैशियम860 mg
कैल्शियम120 mg
आयरन3.0 mg
मैग्नीशियम160 mg
ज़िंक2.3 mg
विटामिन C1 mg
विटामिन D0.3 µg
विटामिन A1 µg
फोलेट (B9)65 µg
विटामिन B120.0 µg
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प्रति 100 g मान। स्रोत सहित, कभी खाद्य-दर-खाद्य सत्यापित नहीं: CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 15004। सामान्य जानकारी: यह चिकित्सकीय या आहार सलाह की जगह नहीं लेती।

स्रोत : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), रिकॉर्ड 15004। DOI : 10.57745/RDMHWY। डेटा Licence Ouverte Etalab 2.0 के तहत उपलब्ध है। ANSES Radish का समर्थन या समीक्षा नहीं करता। तरीका और स्रोत

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

हेज़लनट में कितनी कैलोरी होती हैं?

प्रति 100 g 632 kcal (CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 15004)।

क्या हेज़लनट के पोषण मान का कोई स्रोत है?

हाँ, CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 15004 के ज़रिए।