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आलू की प्यूरी

CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 4047

97 kcal / चुना गया हिस्सा

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पोषक तत्वमान
कैलोरी97 kcal
प्रोटीन2.1 g
कार्ब्स13.0 g
कुल शर्करा1.5 g
फ़ैट3.7 g
संतृप्त वसा1.8 g
फ़ाइबर1.6 g
सोडियम140 mg
पोटैशियम238 mg
कैल्शियम35 mg
आयरन0.3 mg
मैग्नीशियम16 mg
ज़िंक0.2 mg
विटामिन C6 mg
विटामिन D0.2 µg
विटामिन A26 µg
फोलेट (B9)7 µg
विटामिन B120.1 µg
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प्रति 100 g मान। स्रोत सहित, कभी खाद्य-दर-खाद्य सत्यापित नहीं: CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 4047। सामान्य जानकारी: यह चिकित्सकीय या आहार सलाह की जगह नहीं लेती।

स्रोत : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), रिकॉर्ड 4047। DOI : 10.57745/RDMHWY। डेटा Licence Ouverte Etalab 2.0 के तहत उपलब्ध है। ANSES Radish का समर्थन या समीक्षा नहीं करता। तरीका और स्रोत

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

आलू की प्यूरी में कितनी कैलोरी होती हैं?

प्रति 100 g 97 kcal (CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 4047)।

क्या आलू की प्यूरी के पोषण मान का कोई स्रोत है?

हाँ, CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 4047 के ज़रिए।