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रिकोटा

CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 19585

145 kcal / चुना गया हिस्सा

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पोषक तत्वमान
कैलोरी145 kcal
प्रोटीन8.1 g
कार्ब्स4.1 g
कुल शर्करा3.7 g
फ़ैट10.7 g
संतृप्त वसा7.4 g
फ़ाइबर0.0 g
सोडियम82 mg
पोटैशियम105 mg
कैल्शियम314 mg
आयरन0.4 mg
मैग्नीशियम11 mg
ज़िंक1.2 mg
विटामिन C0 mg
विटामिन D0.2 µg
विटामिन A120 µg
फोलेट (B9)12 µg
विटामिन B120.3 µg
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प्रति 100 g मान। स्रोत सहित, कभी खाद्य-दर-खाद्य सत्यापित नहीं: CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 19585। सामान्य जानकारी: यह चिकित्सकीय या आहार सलाह की जगह नहीं लेती।

स्रोत : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), रिकॉर्ड 19585। DOI : 10.57745/RDMHWY। डेटा Licence Ouverte Etalab 2.0 के तहत उपलब्ध है। ANSES Radish का समर्थन या समीक्षा नहीं करता। तरीका और स्रोत

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

रिकोटा में कितनी कैलोरी होती हैं?

प्रति 100 g 145 kcal (CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 19585)।

क्या रिकोटा के पोषण मान का कोई स्रोत है?

हाँ, CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 19585 के ज़रिए।