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मैकेरल

CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 26051

198 kcal / चुना गया हिस्सा

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पोषक तत्वमान
कैलोरी198 kcal
प्रोटीन18.1 g
कार्ब्स0.9 g
कुल शर्करा0.0 g
फ़ैट13.5 g
संतृप्त वसा3.2 g
फ़ाइबर0.0 g
सोडियम64 mg
पोटैशियम340 mg
कैल्शियम5 mg
आयरन0.5 mg
मैग्नीशियम28 mg
ज़िंक0.6 mg
विटामिन C0 mg
विटामिन D6.4 µg
विटामिन A57 µg
फोलेट (B9)8 µg
विटामिन B124.9 µg
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प्रति 100 g मान। स्रोत सहित, कभी खाद्य-दर-खाद्य सत्यापित नहीं: CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 26051। सामान्य जानकारी: यह चिकित्सकीय या आहार सलाह की जगह नहीं लेती।

स्रोत : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), रिकॉर्ड 26051। DOI : 10.57745/RDMHWY। डेटा Licence Ouverte Etalab 2.0 के तहत उपलब्ध है। ANSES Radish का समर्थन या समीक्षा नहीं करता। तरीका और स्रोत

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

मैकेरल में कितनी कैलोरी होती हैं?

प्रति 100 g 198 kcal (CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 26051)।

क्या मैकेरल के पोषण मान का कोई स्रोत है?

हाँ, CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 26051 के ज़रिए।