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सोल मछली

CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 26060

78 kcal / चुना गया हिस्सा

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पोषक तत्वमान
कैलोरी78 kcal
प्रोटीन15.7 g
कार्ब्स0.0 g
कुल शर्करा0.0 g
फ़ैट1.7 g
संतृप्त वसा0.3 g
फ़ाइबर0.0 g
सोडियम117 mg
पोटैशियम224 mg
कैल्शियम48 mg
आयरन0.6 mg
मैग्नीशियम31 mg
ज़िंक0.6 mg
विटामिन C0 mg
विटामिन D3.5 µg
विटामिन A12 µg
फोलेट (B9)6 µg
विटामिन B121.3 µg
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प्रति 100 g मान। स्रोत सहित, कभी खाद्य-दर-खाद्य सत्यापित नहीं: CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 26060। सामान्य जानकारी: यह चिकित्सकीय या आहार सलाह की जगह नहीं लेती।

स्रोत : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), रिकॉर्ड 26060। DOI : 10.57745/RDMHWY। डेटा Licence Ouverte Etalab 2.0 के तहत उपलब्ध है। ANSES Radish का समर्थन या समीक्षा नहीं करता। तरीका और स्रोत

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

सोल मछली में कितनी कैलोरी होती हैं?

प्रति 100 g 78 kcal (CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 26060)।

क्या सोल मछली के पोषण मान का कोई स्रोत है?

हाँ, CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 26060 के ज़रिए।