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Lenguado

CIQUAL 2025 · registro 26060

78 kcal / porción seleccionada

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NutrienteValor
Calorías78 kcal
Proteínas15,7 g
Carbohidratos0,0 g
Azúcares totales0,0 g
Grasas1,7 g
Grasas saturadas0,3 g
Fibra0,0 g
Sodio117 mg
Potasio224 mg
Calcio48 mg
Hierro0,6 mg
Magnesio31 mg
Zinc0,6 mg
Vitamina C0 mg
Vitamina D3,5 µg
Vitamina A12 µg
Folato (B9)6 µg
Vitamina B121,3 µg
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Valores por 100 g. Con fuente, nunca verificado alimento por alimento: CIQUAL 2025 · registro 26060. Información general: no sustituye el consejo médico o dietético.

Fuente : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), registro 26060. DOI : 10.57745/RDMHWY. Datos disponibles bajo Licence Ouverte Etalab 2.0. ANSES no avala ni supervisa Radish. Método y fuentes.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene lenguado?

78 kcal por 100 g (CIQUAL 2025 · registro 26060).

¿Los valores nutricionales de lenguado tienen fuente?

Sí, vía CIQUAL 2025 · registro 26060.