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ट्राउट

CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 27006

183 kcal / चुना गया हिस्सा

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पोषक तत्वमान
कैलोरी183 kcal
प्रोटीन26.6 g
कार्ब्स0.0 g
कुल शर्करा0.0 g
फ़ैट8.5 g
संतृप्त वसा1.5 g
फ़ाइबर0.0 g
सोडियम67 mg
पोटैशियम463 mg
कैल्शियम55 mg
आयरन1.9 mg
मैग्नीशियम28 mg
ज़िंक0.7 mg
विटामिन C1 mg
विटामिन Dमापने योग्य नहीं (ट्रेस, माप की सीमा से कम)
विटामिन A19 µg
फोलेट (B9)15 µg
विटामिन B127.5 µg
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प्रति 100 g मान। स्रोत सहित, कभी खाद्य-दर-खाद्य सत्यापित नहीं: CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 27006। सामान्य जानकारी: यह चिकित्सकीय या आहार सलाह की जगह नहीं लेती।

स्रोत : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), रिकॉर्ड 27006। DOI : 10.57745/RDMHWY। डेटा Licence Ouverte Etalab 2.0 के तहत उपलब्ध है। ANSES Radish का समर्थन या समीक्षा नहीं करता। तरीका और स्रोत

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

ट्राउट में कितनी कैलोरी होती हैं?

प्रति 100 g 183 kcal (CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 27006)।

क्या ट्राउट के पोषण मान का कोई स्रोत है?

हाँ, CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 27006 के ज़रिए।