انتقل إلى المحتوى
Radish — العودة إلى الصفحة الرئيسية
  1. الرئيسية
  2. أسماك ومأكولات بحرية
  3. تراوت

تراوت

CIQUAL 2025 · سجل 27006

183 kcal / الحصة المختارة

احصل عليه من Google Playتحميل من App Store
العنصر الغذائيالقيمة
السعرات183 kcal
البروتين26.6 g
الكربوهيدرات0.0 g
السكريات الإجمالية0.0 g
الدهون8.5 g
الدهون المشبعة1.5 g
الألياف0.0 g
الصوديوم67 mg
البوتاسيوم463 mg
الكالسيوم55 mg
الحديد1.9 mg
المغنيسيوم28 mg
الزنك0.7 mg
فيتامين C1 mg
فيتامين Dغير قابل للقياس (أثر، دون عتبة القياس)
فيتامين A19 µg
حمض الفوليك (B9)15 µg
فيتامين B127.5 µg
أضف تراوت إلى يومياتي
احصل عليه من Google Playتحميل من App Store

القيم لكل 100 g. بمصدر، لم يُتحقّق منها طعامًا بطعام: CIQUAL 2025 · سجل 27006. معلومة عامة، لا تُغني عن استشارة طبية أو غذائية.

المصدر : ANSES، table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025)، السجل 27006. DOI : 10.57745/RDMHWY. البيانات متاحة بموجب Licence Ouverte Etalab 2.0. لا تدعم ANSES تطبيق Radish ولا تراقبه. المنهجية والمصادر.

الأسئلة الشائعة

كم سعرة حرارية في تراوت؟

183 kcal لكل 100 g (CIQUAL 2025 · سجل 27006).

هل القيم الغذائية لـتراوت موثّقة بمصدر؟

نعم، عبر CIQUAL 2025 · سجل 27006.