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आम

CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 13025

71 kcal / चुना गया हिस्सा

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पोषक तत्वमान
कैलोरी71 kcal
प्रोटीन0.6 g
कार्ब्स14.3 g
कुल शर्करा12.9 g
फ़ैट0.5 g
संतृप्त वसामापने योग्य नहीं (ट्रेस, माप की सीमा से कम)
फ़ाइबर1.6 g
सोडियममापने योग्य नहीं (ट्रेस, माप की सीमा से कम)
पोटैशियम150 mg
कैल्शियम12 mg
आयरन0.1 mg
मैग्नीशियम11 mg
ज़िंक0.1 mg
विटामिन C25 mg
विटामिन D0.0 µg
विटामिन A72 µg
फोलेट (B9)70 µg
विटामिन B120.0 µg
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प्रति 100 g मान। स्रोत सहित, कभी खाद्य-दर-खाद्य सत्यापित नहीं: CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 13025। सामान्य जानकारी: यह चिकित्सकीय या आहार सलाह की जगह नहीं लेती।

स्रोत : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), रिकॉर्ड 13025। DOI : 10.57745/RDMHWY। डेटा Licence Ouverte Etalab 2.0 के तहत उपलब्ध है। ANSES Radish का समर्थन या समीक्षा नहीं करता। तरीका और स्रोत

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

आम में कितनी कैलोरी होती हैं?

प्रति 100 g 71 kcal (CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 13025)।

क्या आम के पोषण मान का कोई स्रोत है?

हाँ, CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 13025 के ज़रिए।