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अखरोट

CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 15005

709 kcal / चुना गया हिस्सा

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पोषक तत्वमान
कैलोरी709 kcal
प्रोटीन13.3 g
कार्ब्स6.9 g
कुल शर्करा3.0 g
फ़ैट67.3 g
संतृप्त वसा6.5 g
फ़ाइबर6.7 g
सोडियम5 mg
पोटैशियम430 mg
कैल्शियम75 mg
आयरन2.2 mg
मैग्नीशियम140 mg
ज़िंक2.7 mg
विटामिन C1 mg
विटामिन D0.3 µg
विटामिन A2 µg
फोलेट (B9)120 µg
विटामिन B120.1 µg
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प्रति 100 g मान। स्रोत सहित, कभी खाद्य-दर-खाद्य सत्यापित नहीं: CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 15005। सामान्य जानकारी: यह चिकित्सकीय या आहार सलाह की जगह नहीं लेती।

स्रोत : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), रिकॉर्ड 15005। DOI : 10.57745/RDMHWY। डेटा Licence Ouverte Etalab 2.0 के तहत उपलब्ध है। ANSES Radish का समर्थन या समीक्षा नहीं करता। तरीका और स्रोत

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

अखरोट में कितनी कैलोरी होती हैं?

प्रति 100 g 709 kcal (CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 15005)।

क्या अखरोट के पोषण मान का कोई स्रोत है?

हाँ, CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 15005 के ज़रिए।