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जैम

CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 30999

235 kcal / चुना गया हिस्सा

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पोषक तत्वमान
कैलोरी235 kcal
प्रोटीन0.4 g
कार्ब्स57.1 g
कुल शर्करा55.7 g
फ़ैट0.3 g
संतृप्त वसा0.1 g
फ़ाइबर1.3 g
सोडियम7 mg
पोटैशियम89 mg
कैल्शियम13 mg
आयरन0.2 mg
मैग्नीशियम6 mg
ज़िंक0.1 mg
विटामिन C15 mg
विटामिन Dमापने योग्य नहीं (ट्रेस, माप की सीमा से कम)
विटामिन A3 µg
फोलेट (B9)13 µg
विटामिन B12मापने योग्य नहीं (ट्रेस, माप की सीमा से कम)
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प्रति 100 g मान। स्रोत सहित, कभी खाद्य-दर-खाद्य सत्यापित नहीं: CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 30999। सामान्य जानकारी: यह चिकित्सकीय या आहार सलाह की जगह नहीं लेती।

स्रोत : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), रिकॉर्ड 30999। DOI : 10.57745/RDMHWY। डेटा Licence Ouverte Etalab 2.0 के तहत उपलब्ध है। ANSES Radish का समर्थन या समीक्षा नहीं करता। तरीका और स्रोत

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

जैम में कितनी कैलोरी होती हैं?

प्रति 100 g 235 kcal (CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 30999)।

क्या जैम के पोषण मान का कोई स्रोत है?

हाँ, CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 30999 के ज़रिए।