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उबले हुए आलू

CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 4003

81 kcal / चुना गया हिस्सा

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पोषक तत्वमान
कैलोरी81 kcal
प्रोटीन1.8 g
कार्ब्स16.8 g
कुल शर्करा0.9 g
फ़ैट0.3 g
संतृप्त वसा0.1 g
फ़ाइबर1.8 g
सोडियम21 mg
पोटैशियम363 mg
कैल्शियम6 mg
आयरन0.3 mg
मैग्नीशियम17 mg
ज़िंक0.2 mg
विटामिन C3 mg
विटामिन D0.0 µg
विटामिन A0 µg
फोलेट (B9)31 µg
विटामिन B120.0 µg
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प्रति 100 g मान। स्रोत सहित, कभी खाद्य-दर-खाद्य सत्यापित नहीं: CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 4003। सामान्य जानकारी: यह चिकित्सकीय या आहार सलाह की जगह नहीं लेती।

स्रोत : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), रिकॉर्ड 4003। DOI : 10.57745/RDMHWY। डेटा Licence Ouverte Etalab 2.0 के तहत उपलब्ध है। ANSES Radish का समर्थन या समीक्षा नहीं करता। तरीका और स्रोत

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

उबले हुए आलू में कितनी कैलोरी होती हैं?

प्रति 100 g 81 kcal (CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 4003)।

क्या उबले हुए आलू के पोषण मान का कोई स्रोत है?

हाँ, CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 4003 के ज़रिए।