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मकई

CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 20066

105 kcal / चुना गया हिस्सा

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पोषक तत्वमान
कैलोरी105 kcal
प्रोटीन2.7 g
कार्ब्स18.3 g
कुल शर्करा2.4 g
फ़ैट1.7 g
संतृप्त वसा0.3 g
फ़ाइबर3.1 g
सोडियम236 mg
पोटैशियम224 mg
कैल्शियम4 mg
आयरन0.4 mg
मैग्नीशियम27 mg
ज़िंक0.4 mg
विटामिन C2 mg
विटामिन D0.0 µg
विटामिन A2 µg
फोलेट (B9)75 µg
विटामिन B120.0 µg
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प्रति 100 g मान। स्रोत सहित, कभी खाद्य-दर-खाद्य सत्यापित नहीं: CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 20066। सामान्य जानकारी: यह चिकित्सकीय या आहार सलाह की जगह नहीं लेती।

स्रोत : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), रिकॉर्ड 20066। DOI : 10.57745/RDMHWY। डेटा Licence Ouverte Etalab 2.0 के तहत उपलब्ध है। ANSES Radish का समर्थन या समीक्षा नहीं करता। तरीका और स्रोत

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

मकई में कितनी कैलोरी होती हैं?

प्रति 100 g 105 kcal (CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 20066)।

क्या मकई के पोषण मान का कोई स्रोत है?

हाँ, CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 20066 के ज़रिए।