انتقل إلى المحتوى
Radish — العودة إلى الصفحة الرئيسية
  1. الرئيسية
  2. خضروات
  3. ذرة

ذرة

CIQUAL 2025 · سجل 20066

105 kcal / الحصة المختارة

احصل عليه من Google Playتحميل من App Store
العنصر الغذائيالقيمة
السعرات105 kcal
البروتين2.7 g
الكربوهيدرات18.3 g
السكريات الإجمالية2.4 g
الدهون1.7 g
الدهون المشبعة0.3 g
الألياف3.1 g
الصوديوم236 mg
البوتاسيوم224 mg
الكالسيوم4 mg
الحديد0.4 mg
المغنيسيوم27 mg
الزنك0.4 mg
فيتامين C2 mg
فيتامين D0.0 µg
فيتامين A2 µg
حمض الفوليك (B9)75 µg
فيتامين B120.0 µg
أضف ذرة إلى يومياتي
احصل عليه من Google Playتحميل من App Store

القيم لكل 100 g. بمصدر، لم يُتحقّق منها طعامًا بطعام: CIQUAL 2025 · سجل 20066. معلومة عامة، لا تُغني عن استشارة طبية أو غذائية.

المصدر : ANSES، table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025)، السجل 20066. DOI : 10.57745/RDMHWY. البيانات متاحة بموجب Licence Ouverte Etalab 2.0. لا تدعم ANSES تطبيق Radish ولا تراقبه. المنهجية والمصادر.

الأسئلة الشائعة

كم سعرة حرارية في ذرة؟

105 kcal لكل 100 g (CIQUAL 2025 · سجل 20066).

هل القيم الغذائية لـذرة موثّقة بمصدر؟

نعم، عبر CIQUAL 2025 · سجل 20066.