सामग्री पर जाएँ
Radish — होम पर वापस
डाउनलोड करें
  1. होम
  2. सब्ज़ियाँ
  3. मटर

मटर

CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 20326

81 kcal / चुना गया हिस्सा

Google Play से पाएँApp Store से डाउनलोड करें
पोषक तत्वमान
कैलोरी81 kcal
प्रोटीन6.4 g
कार्ब्स9.9 g
कुल शर्करा1.6 g
फ़ैट0.6 g
संतृप्त वसा0.2 g
फ़ाइबर4.8 g
सोडियम9 mg
पोटैशियम190 mg
कैल्शियम38 mg
आयरन1.2 mg
मैग्नीशियम29 mg
ज़िंक0.7 mg
विटामिन C11 mg
विटामिन Dमापने योग्य नहीं (ट्रेस, माप की सीमा से कम)
विटामिन A26 µg
फोलेट (B9)38 µg
विटामिन B12मापने योग्य नहीं (ट्रेस, माप की सीमा से कम)
मटर को अपनी डायरी में जोड़ें
Google Play से पाएँApp Store से डाउनलोड करें

प्रति 100 g मान। स्रोत सहित, कभी खाद्य-दर-खाद्य सत्यापित नहीं: CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 20326। सामान्य जानकारी: यह चिकित्सकीय या आहार सलाह की जगह नहीं लेती।

स्रोत : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), रिकॉर्ड 20326। DOI : 10.57745/RDMHWY। डेटा Licence Ouverte Etalab 2.0 के तहत उपलब्ध है। ANSES Radish का समर्थन या समीक्षा नहीं करता। तरीका और स्रोत

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

मटर में कितनी कैलोरी होती हैं?

प्रति 100 g 81 kcal (CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 20326)।

क्या मटर के पोषण मान का कोई स्रोत है?

हाँ, CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 20326 के ज़रिए।