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केफिर

CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 19865

61 kcal / चुना गया हिस्सा

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पोषक तत्वमान
कैलोरी61 kcal
प्रोटीन3.3 g
कार्ब्स4.5 g
कुल शर्करा3.4 g
फ़ैट3.4 g
संतृप्त वसा2.3 g
फ़ाइबर0.0 g
सोडियम49 mg
पोटैशियम155 mg
कैल्शियम127 mg
आयरन0.1 mg
मैग्नीशियम13 mg
ज़िंक0.4 mg
विटामिन C0 mg
विटामिन D0.1 µg
फोलेट (B9)21 µg
विटामिन B120.2 µg
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प्रति 100 g मान। स्रोत सहित, कभी खाद्य-दर-खाद्य सत्यापित नहीं: CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 19865। सामान्य जानकारी: यह चिकित्सकीय या आहार सलाह की जगह नहीं लेती।

स्रोत : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), रिकॉर्ड 19865। DOI : 10.57745/RDMHWY। डेटा Licence Ouverte Etalab 2.0 के तहत उपलब्ध है। ANSES Radish का समर्थन या समीक्षा नहीं करता। तरीका और स्रोत

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

केफिर में कितनी कैलोरी होती हैं?

प्रति 100 g 61 kcal (CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 19865)।

क्या केफिर के पोषण मान का कोई स्रोत है?

हाँ, CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 19865 के ज़रिए।