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Kéfir

CIQUAL 2025 · registro 19865

61 kcal / porción seleccionada

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NutrienteValor
Calorías61 kcal
Proteínas3,3 g
Carbohidratos4,5 g
Azúcares totales3,4 g
Grasas3,4 g
Grasas saturadas2,3 g
Fibra0,0 g
Sodio49 mg
Potasio155 mg
Calcio127 mg
Hierro0,1 mg
Magnesio13 mg
Zinc0,4 mg
Vitamina C0 mg
Vitamina D0,1 µg
Folato (B9)21 µg
Vitamina B120,2 µg
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Valores por 100 g. Con fuente, nunca verificado alimento por alimento: CIQUAL 2025 · registro 19865. Información general: no sustituye el consejo médico o dietético.

Fuente : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), registro 19865. DOI : 10.57745/RDMHWY. Datos disponibles bajo Licence Ouverte Etalab 2.0. ANSES no avala ni supervisa Radish. Método y fuentes.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene kéfir?

61 kcal por 100 g (CIQUAL 2025 · registro 19865).

¿Los valores nutricionales de kéfir tienen fuente?

Sí, vía CIQUAL 2025 · registro 19865.