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सादा ऑमलेट

CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 22500

196 kcal / चुना गया हिस्सा

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पोषक तत्वमान
कैलोरी196 kcal
प्रोटीन13.8 g
कार्ब्स0.9 g
कुल शर्करा0.3 g
फ़ैट15.3 g
संतृप्त वसा3.3 g
फ़ाइबर0.0 g
सोडियम240 mg
पोटैशियम117 mg
कैल्शियम80 mg
आयरन1.8 mg
मैग्नीशियम11 mg
ज़िंक1.0 mg
विटामिन C0 mg
विटामिन D0.5 µg
विटामिन A125 µg
फोलेट (B9)39 µg
विटामिन B120.8 µg
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प्रति 100 g मान। स्रोत सहित, कभी खाद्य-दर-खाद्य सत्यापित नहीं: CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 22500। सामान्य जानकारी: यह चिकित्सकीय या आहार सलाह की जगह नहीं लेती।

स्रोत : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), रिकॉर्ड 22500। DOI : 10.57745/RDMHWY। डेटा Licence Ouverte Etalab 2.0 के तहत उपलब्ध है। ANSES Radish का समर्थन या समीक्षा नहीं करता। तरीका और स्रोत

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

सादा ऑमलेट में कितनी कैलोरी होती हैं?

प्रति 100 g 196 kcal (CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 22500)।

क्या सादा ऑमलेट के पोषण मान का कोई स्रोत है?

हाँ, CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 22500 के ज़रिए।