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त्ज़ात्ज़िकी

CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 19863

138 kcal / चुना गया हिस्सा

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पोषक तत्वमान
कैलोरी138 kcal
प्रोटीन6.2 g
कार्ब्स3.8 g
कुल शर्करा2.7 g
फ़ैट10.9 g
संतृप्त वसा0.8 g
सोडियम351 mg
पोटैशियम150 mg
कैल्शियम88 mg
आयरन0.1 mg
मैग्नीशियम9 mg
ज़िंक0.3 mg
विटामिन C1 mg
विटामिन A11 µg
फोलेट (B9)15 µg
विटामिन B120.6 µg
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प्रति 100 g मान। स्रोत सहित, कभी खाद्य-दर-खाद्य सत्यापित नहीं: CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 19863। सामान्य जानकारी: यह चिकित्सकीय या आहार सलाह की जगह नहीं लेती।

स्रोत : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), रिकॉर्ड 19863। DOI : 10.57745/RDMHWY। डेटा Licence Ouverte Etalab 2.0 के तहत उपलब्ध है। ANSES Radish का समर्थन या समीक्षा नहीं करता। तरीका और स्रोत

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

त्ज़ात्ज़िकी में कितनी कैलोरी होती हैं?

प्रति 100 g 138 kcal (CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 19863)।

क्या त्ज़ात्ज़िकी के पोषण मान का कोई स्रोत है?

हाँ, CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 19863 के ज़रिए।