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स्क्विड

CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 10001

77 kcal / चुना गया हिस्सा

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पोषक तत्वमान
कैलोरी77 kcal
प्रोटीन14.4 g
कार्ब्स2.2 g
कुल शर्करा0.0 g
फ़ैट1.2 g
संतृप्त वसा0.3 g
फ़ाइबर0.0 g
सोडियम243 mg
पोटैशियम227 mg
कैल्शियम18 mg
आयरन0.2 mg
मैग्नीशियम44 mg
ज़िंक1.1 mg
विटामिन C5 mg
विटामिन D0.4 µg
विटामिन A2 µg
फोलेट (B9)11 µg
विटामिन B123.2 µg
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प्रति 100 g मान। स्रोत सहित, कभी खाद्य-दर-खाद्य सत्यापित नहीं: CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 10001। सामान्य जानकारी: यह चिकित्सकीय या आहार सलाह की जगह नहीं लेती।

स्रोत : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), रिकॉर्ड 10001। DOI : 10.57745/RDMHWY। डेटा Licence Ouverte Etalab 2.0 के तहत उपलब्ध है। ANSES Radish का समर्थन या समीक्षा नहीं करता। तरीका और स्रोत

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

स्क्विड में कितनी कैलोरी होती हैं?

प्रति 100 g 77 kcal (CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 10001)।

क्या स्क्विड के पोषण मान का कोई स्रोत है?

हाँ, CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 10001 के ज़रिए।