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Calamar : calories et valeurs nutritionnelles

CIQUAL 2025 · code 10001

77 kcal / portion sélectionnée

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NutrimentValeur
Énergie77 kcal
Protéines14,4 g
Glucides2,2 g
Sucres0,0 g
Lipides1,2 g
dont acides gras saturés0,3 g
Fibres0,0 g
Sodium243 mg
Potassium227 mg
Calcium18 mg
Fer0,2 mg
Magnésium44 mg
Zinc1,1 mg
Vitamine C5 mg
Vitamine D0,4 µg
Vitamine A2 µg
Folates (B9)11 µg
Vitamine B123,2 µg
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Valeurs pour 100 g. Sourcé, jamais vérifié aliment par aliment : CIQUAL 2025 · code 10001. Information générale, ne remplace pas un avis médical ou diététique.

Source : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), enregistrement 10001. DOI : 10.57745/RDMHWY. Données mises à disposition sous Licence Ouverte Etalab 2.0. L'ANSES ne cautionne ni ne contrôle Radish. Méthode et sources.

Questions fréquentes

Combien de calories dans le calamar ?

77 kcal pour 100 g (CIQUAL 2025 · code 10001).

Les valeurs nutritionnelles du calamar sont-elles sourcées ?

Oui, via CIQUAL 2025 · code 10001.