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खजूर

CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 13011

287 kcal / चुना गया हिस्सा

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पोषक तत्वमान
कैलोरी287 kcal
प्रोटीन1.8 g
कार्ब्स64.7 g
कुल शर्करा64.7 g
फ़ैट0.3 g
संतृप्त वसा0.1 g
फ़ाइबर7.3 g
सोडियम39 mg
पोटैशियम696 mg
कैल्शियम45 mg
आयरन0.9 mg
मैग्नीशियम47 mg
ज़िंक0.2 mg
विटामिन C0 mg
विटामिन D0.0 µg
विटामिन A7 µg
फोलेट (B9)15 µg
विटामिन B120.0 µg
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प्रति 100 g मान। स्रोत सहित, कभी खाद्य-दर-खाद्य सत्यापित नहीं: CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 13011। सामान्य जानकारी: यह चिकित्सकीय या आहार सलाह की जगह नहीं लेती।

स्रोत : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), रिकॉर्ड 13011। DOI : 10.57745/RDMHWY। डेटा Licence Ouverte Etalab 2.0 के तहत उपलब्ध है। ANSES Radish का समर्थन या समीक्षा नहीं करता। तरीका और स्रोत

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

खजूर में कितनी कैलोरी होती हैं?

प्रति 100 g 287 kcal (CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 13011)।

क्या खजूर के पोषण मान का कोई स्रोत है?

हाँ, CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 13011 के ज़रिए।