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हरे जैतून

CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 13033

164 kcal / चुना गया हिस्सा

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पोषक तत्वमान
कैलोरी164 kcal
प्रोटीन1.1 g
कार्ब्स0.6 g
कुल शर्करा0.0 g
फ़ैट16.6 g
संतृप्त वसा2.3 g
फ़ाइबर3.6 g
सोडियम1,180 mg
पोटैशियम27 mg
कैल्शियम78 mg
आयरन0.3 mg
मैग्नीशियम15 mg
ज़िंकमापने योग्य नहीं (ट्रेस, माप की सीमा से कम)
विटामिन C2 mg
विटामिन Dमापने योग्य नहीं (ट्रेस, माप की सीमा से कम)
विटामिन A1 µg
फोलेट (B9)1 µg
विटामिन B120.0 µg
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प्रति 100 g मान। स्रोत सहित, कभी खाद्य-दर-खाद्य सत्यापित नहीं: CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 13033। सामान्य जानकारी: यह चिकित्सकीय या आहार सलाह की जगह नहीं लेती।

स्रोत : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), रिकॉर्ड 13033। DOI : 10.57745/RDMHWY। डेटा Licence Ouverte Etalab 2.0 के तहत उपलब्ध है। ANSES Radish का समर्थन या समीक्षा नहीं करता। तरीका और स्रोत

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

हरे जैतून में कितनी कैलोरी होती हैं?

प्रति 100 g 164 kcal (CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 13033)।

क्या हरे जैतून के पोषण मान का कोई स्रोत है?

हाँ, CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 13033 के ज़रिए।