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क्योर्ड हैम

CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 28800

239 kcal / चुना गया हिस्सा

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पोषक तत्वमान
कैलोरी239 kcal
प्रोटीन25.9 g
कार्ब्स4.3 g
कुल शर्करा0.8 g
फ़ैट13.2 g
संतृप्त वसा5.1 g
फ़ाइबरमापने योग्य नहीं (ट्रेस, माप की सीमा से कम)
सोडियम2,250 mg
पोटैशियम591 mg
कैल्शियम10 mg
आयरन1.0 mg
मैग्नीशियम36 mg
ज़िंक2.4 mg
विटामिन C13 mg
विटामिन D0.6 µg
विटामिन Aमापने योग्य नहीं (ट्रेस, माप की सीमा से कम)
फोलेट (B9)1 µg
विटामिन B120.3 µg
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प्रति 100 g मान। स्रोत सहित, कभी खाद्य-दर-खाद्य सत्यापित नहीं: CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 28800। सामान्य जानकारी: यह चिकित्सकीय या आहार सलाह की जगह नहीं लेती।

स्रोत : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), रिकॉर्ड 28800। DOI : 10.57745/RDMHWY। डेटा Licence Ouverte Etalab 2.0 के तहत उपलब्ध है। ANSES Radish का समर्थन या समीक्षा नहीं करता। तरीका और स्रोत

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्योर्ड हैम में कितनी कैलोरी होती हैं?

प्रति 100 g 239 kcal (CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 28800)।

क्या क्योर्ड हैम के पोषण मान का कोई स्रोत है?

हाँ, CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 28800 के ज़रिए।