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ब्रोकली

CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 20057

32 kcal / चुना गया हिस्सा

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पोषक तत्वमान
कैलोरी32 kcal
प्रोटीन2.9 g
कार्ब्स2.2 g
कुल शर्करा1.7 g
फ़ैट0.4 g
संतृप्त वसा0.0 g
फ़ाइबर2.6 g
सोडियम30 mg
पोटैशियम321 mg
कैल्शियम48 mg
आयरन0.8 mg
मैग्नीशियम23 mg
ज़िंक0.4 mg
विटामिन C91 mg
विटामिन D0.0 µg
विटामिन A30 µg
फोलेट (B9)67 µg
विटामिन B120.0 µg
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प्रति 100 g मान। स्रोत सहित, कभी खाद्य-दर-खाद्य सत्यापित नहीं: CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 20057। सामान्य जानकारी: यह चिकित्सकीय या आहार सलाह की जगह नहीं लेती।

स्रोत : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), रिकॉर्ड 20057। DOI : 10.57745/RDMHWY। डेटा Licence Ouverte Etalab 2.0 के तहत उपलब्ध है। ANSES Radish का समर्थन या समीक्षा नहीं करता। तरीका और स्रोत

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

ब्रोकली में कितनी कैलोरी होती हैं?

प्रति 100 g 32 kcal (CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 20057)।

क्या ब्रोकली के पोषण मान का कोई स्रोत है?

हाँ, CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 20057 के ज़रिए।