انتقل إلى المحتوى
Radish — العودة إلى الصفحة الرئيسية
  1. الرئيسية
  2. خضروات
  3. بروكلي

بروكلي

CIQUAL 2025 · سجل 20057

32 kcal / الحصة المختارة

احصل عليه من Google Playتحميل من App Store
العنصر الغذائيالقيمة
السعرات32 kcal
البروتين2.9 g
الكربوهيدرات2.2 g
السكريات الإجمالية1.7 g
الدهون0.4 g
الدهون المشبعة0.0 g
الألياف2.6 g
الصوديوم30 mg
البوتاسيوم321 mg
الكالسيوم48 mg
الحديد0.8 mg
المغنيسيوم23 mg
الزنك0.4 mg
فيتامين C91 mg
فيتامين D0.0 µg
فيتامين A30 µg
حمض الفوليك (B9)67 µg
فيتامين B120.0 µg
أضف بروكلي إلى يومياتي
احصل عليه من Google Playتحميل من App Store

القيم لكل 100 g. بمصدر، لم يُتحقّق منها طعامًا بطعام: CIQUAL 2025 · سجل 20057. معلومة عامة، لا تُغني عن استشارة طبية أو غذائية.

المصدر : ANSES، table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025)، السجل 20057. DOI : 10.57745/RDMHWY. البيانات متاحة بموجب Licence Ouverte Etalab 2.0. لا تدعم ANSES تطبيق Radish ولا تراقبه. المنهجية والمصادر.

الأسئلة الشائعة

كم سعرة حرارية في بروكلي؟

32 kcal لكل 100 g (CIQUAL 2025 · سجل 20057).

هل القيم الغذائية لـبروكلي موثّقة بمصدر؟

نعم، عبر CIQUAL 2025 · سجل 20057.