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ब्रसेल्स स्प्राउट्स

CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 20309

44 kcal / चुना गया हिस्सा

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पोषक तत्वमान
कैलोरी44 kcal
प्रोटीन3.2 g
कार्ब्स5.4 g
कुल शर्करा4.1 g
फ़ैट0.3 g
संतृप्त वसा0.0 g
फ़ाइबर4.8 g
सोडियम9 mg
पोटैशियम410 mg
कैल्शियम35 mg
आयरन0.5 mg
मैग्नीशियम19 mg
ज़िंक0.3 mg
विटामिन C55 mg
विटामिन Dमापने योग्य नहीं (ट्रेस, माप की सीमा से कम)
विटामिन A18 µg
फोलेट (B9)49 µg
विटामिन B12मापने योग्य नहीं (ट्रेस, माप की सीमा से कम)
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प्रति 100 g मान। स्रोत सहित, कभी खाद्य-दर-खाद्य सत्यापित नहीं: CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 20309। सामान्य जानकारी: यह चिकित्सकीय या आहार सलाह की जगह नहीं लेती।

स्रोत : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), रिकॉर्ड 20309। DOI : 10.57745/RDMHWY। डेटा Licence Ouverte Etalab 2.0 के तहत उपलब्ध है। ANSES Radish का समर्थन या समीक्षा नहीं करता। तरीका और स्रोत

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

ब्रसेल्स स्प्राउट्स में कितनी कैलोरी होती हैं?

प्रति 100 g 44 kcal (CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 20309)।

क्या ब्रसेल्स स्प्राउट्स के पोषण मान का कोई स्रोत है?

हाँ, CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 20309 के ज़रिए।