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लाल पत्तागोभी

CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 20355

32 kcal / चुना गया हिस्सा

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पोषक तत्वमान
कैलोरी32 kcal
प्रोटीन1.3 g
कार्ब्स5.1 g
कुल शर्करा4.2 g
फ़ैट0.1 g
संतृप्त वसा0.0 g
फ़ाइबर2.9 g
सोडियम17 mg
पोटैशियम253 mg
कैल्शियम47 mg
आयरन0.4 mg
मैग्नीशियम13 mg
ज़िंक0.2 mg
विटामिन C28 mg
विटामिन Dमापने योग्य नहीं (ट्रेस, माप की सीमा से कम)
विटामिन A1 µg
फोलेट (B9)40 µg
विटामिन B12मापने योग्य नहीं (ट्रेस, माप की सीमा से कम)
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प्रति 100 g मान। स्रोत सहित, कभी खाद्य-दर-खाद्य सत्यापित नहीं: CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 20355। सामान्य जानकारी: यह चिकित्सकीय या आहार सलाह की जगह नहीं लेती।

स्रोत : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), रिकॉर्ड 20355। DOI : 10.57745/RDMHWY। डेटा Licence Ouverte Etalab 2.0 के तहत उपलब्ध है। ANSES Radish का समर्थन या समीक्षा नहीं करता। तरीका और स्रोत

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

लाल पत्तागोभी में कितनी कैलोरी होती हैं?

प्रति 100 g 32 kcal (CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 20355)।

क्या लाल पत्तागोभी के पोषण मान का कोई स्रोत है?

हाँ, CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 20355 के ज़रिए।