انتقل إلى المحتوى
Radish — العودة إلى الصفحة الرئيسية
  1. الرئيسية
  2. بيض وألبان
  3. بوراتا

بوراتا

CIQUAL 2025 · سجل 12072

259 kcal / الحصة المختارة

احصل عليه من Google Playتحميل من App Store
العنصر الغذائيالقيمة
السعرات259 kcal
البروتين10.8 g
الكربوهيدرات0.9 g
السكريات الإجمالية0.6 g
الدهون24.0 g
الدهون المشبعة15.4 g
الألياف0.0 g
الصوديوم213 mg
البوتاسيوم35 mg
الكالسيوم208 mg
المغنيسيوم10 mg
الزنك1.7 mg
فيتامين A239 µg
حمض الفوليك (B9)2 µg
فيتامين B120.4 µg
أضف بوراتا إلى يومياتي
احصل عليه من Google Playتحميل من App Store

القيم لكل 100 g. بمصدر، لم يُتحقّق منها طعامًا بطعام: CIQUAL 2025 · سجل 12072. معلومة عامة، لا تُغني عن استشارة طبية أو غذائية.

المصدر : ANSES، table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025)، السجل 12072. DOI : 10.57745/RDMHWY. البيانات متاحة بموجب Licence Ouverte Etalab 2.0. لا تدعم ANSES تطبيق Radish ولا تراقبه. المنهجية والمصادر.

الأسئلة الشائعة

كم سعرة حرارية في بوراتا؟

259 kcal لكل 100 g (CIQUAL 2025 · سجل 12072).

هل القيم الغذائية لـبوراتا موثّقة بمصدر؟

نعم، عبر CIQUAL 2025 · سجل 12072.