انتقل إلى المحتوى
Radish — العودة إلى الصفحة الرئيسية
  1. الرئيسية
  2. أسماك ومأكولات بحرية
  3. قاروس

قاروس

CIQUAL 2025 · سجل 26072

86 kcal / الحصة المختارة

احصل عليه من Google Playتحميل من App Store
العنصر الغذائيالقيمة
السعرات86 kcal
البروتين19.1 g
الكربوهيدرات0.9 g
السكريات الإجمالية0.0 g
الدهون0.7 g
الدهون المشبعة0.2 g
الألياف0.0 g
الصوديوم92 mg
البوتاسيوم390 mg
الكالسيوم10 mg
الحديد0.3 mg
المغنيسيوم27 mg
الزنك0.3 mg
فيتامين C1 mg
فيتامين D5.6 µg
فيتامين A11 µg
حمض الفوليك (B9)22 µg
فيتامين B123.1 µg
أضف قاروس إلى يومياتي
احصل عليه من Google Playتحميل من App Store

القيم لكل 100 g. بمصدر، لم يُتحقّق منها طعامًا بطعام: CIQUAL 2025 · سجل 26072. معلومة عامة، لا تُغني عن استشارة طبية أو غذائية.

المصدر : ANSES، table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025)، السجل 26072. DOI : 10.57745/RDMHWY. البيانات متاحة بموجب Licence Ouverte Etalab 2.0. لا تدعم ANSES تطبيق Radish ولا تراقبه. المنهجية والمصادر.

الأسئلة الشائعة

كم سعرة حرارية في قاروس؟

86 kcal لكل 100 g (CIQUAL 2025 · سجل 26072).

هل القيم الغذائية لـقاروس موثّقة بمصدر؟

نعم، عبر CIQUAL 2025 · سجل 26072.