انتقل إلى المحتوى
Radish — العودة إلى الصفحة الرئيسية
  1. الرئيسية
  2. أسماك ومأكولات بحرية
  3. حبار

حبار

CIQUAL 2025 · سجل 10001

77 kcal / الحصة المختارة

احصل عليه من Google Playتحميل من App Store
العنصر الغذائيالقيمة
السعرات77 kcal
البروتين14.4 g
الكربوهيدرات2.2 g
السكريات الإجمالية0.0 g
الدهون1.2 g
الدهون المشبعة0.3 g
الألياف0.0 g
الصوديوم243 mg
البوتاسيوم227 mg
الكالسيوم18 mg
الحديد0.2 mg
المغنيسيوم44 mg
الزنك1.1 mg
فيتامين C5 mg
فيتامين D0.4 µg
فيتامين A2 µg
حمض الفوليك (B9)11 µg
فيتامين B123.2 µg
أضف حبار إلى يومياتي
احصل عليه من Google Playتحميل من App Store

القيم لكل 100 g. بمصدر، لم يُتحقّق منها طعامًا بطعام: CIQUAL 2025 · سجل 10001. معلومة عامة، لا تُغني عن استشارة طبية أو غذائية.

المصدر : ANSES، table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025)، السجل 10001. DOI : 10.57745/RDMHWY. البيانات متاحة بموجب Licence Ouverte Etalab 2.0. لا تدعم ANSES تطبيق Radish ولا تراقبه. المنهجية والمصادر.

الأسئلة الشائعة

كم سعرة حرارية في حبار؟

77 kcal لكل 100 g (CIQUAL 2025 · سجل 10001).

هل القيم الغذائية لـحبار موثّقة بمصدر؟

نعم، عبر CIQUAL 2025 · سجل 10001.