انتقل إلى المحتوى
Radish — العودة إلى الصفحة الرئيسية
  1. الرئيسية
  2. فواكه
  3. مشمش

مشمش

CIQUAL 2025 · سجل 13000

44 kcal / الحصة المختارة

احصل عليه من Google Playتحميل من App Store
العنصر الغذائيالقيمة
السعرات44 kcal
البروتين0.8 g
الكربوهيدرات9.0 g
السكريات الإجمالية6.7 g
الدهون0.5 g
الدهون المشبعةغير قابل للقياس (أثر، دون عتبة القياس)
الألياف1.7 g
الصوديومغير قابل للقياس (أثر، دون عتبة القياس)
البوتاسيوم260 mg
الكالسيوم15 mg
الحديد0.2 mg
المغنيسيوم8 mg
الزنك0.1 mg
فيتامين C3 mg
فيتامين D0.0 µg
فيتامين A196 µg
حمض الفوليك (B9)8 µg
فيتامين B120.0 µg
أضف مشمش إلى يومياتي
احصل عليه من Google Playتحميل من App Store

القيم لكل 100 g. بمصدر، لم يُتحقّق منها طعامًا بطعام: CIQUAL 2025 · سجل 13000. معلومة عامة، لا تُغني عن استشارة طبية أو غذائية.

المصدر : ANSES، table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025)، السجل 13000. DOI : 10.57745/RDMHWY. البيانات متاحة بموجب Licence Ouverte Etalab 2.0. لا تدعم ANSES تطبيق Radish ولا تراقبه. المنهجية والمصادر.

الأسئلة الشائعة

كم سعرة حرارية في مشمش؟

44 kcal لكل 100 g (CIQUAL 2025 · سجل 13000).

هل القيم الغذائية لـمشمش موثّقة بمصدر؟

نعم، عبر CIQUAL 2025 · سجل 13000.