انتقل إلى المحتوى
Radish — العودة إلى الصفحة الرئيسية
  1. الرئيسية
  2. فواكه
  3. توت أزرق

توت أزرق

CIQUAL 2025 · سجل 13028

58 kcal / الحصة المختارة

احصل عليه من Google Playتحميل من App Store
العنصر الغذائيالقيمة
السعرات58 kcal
البروتين0.9 g
الكربوهيدرات10.6 g
السكريات الإجمالية10.0 g
الدهون0.3 g
الدهون المشبعة0.0 g
الألياف2.4 g
الصوديوم1 mg
البوتاسيوم77 mg
الكالسيوم6 mg
الحديد0.3 mg
المغنيسيوم6 mg
الزنك0.2 mg
فيتامين C10 mg
فيتامين D0.0 µg
فيتامين A3 µg
حمض الفوليك (B9)6 µg
فيتامين B120.0 µg
أضف توت أزرق إلى يومياتي
احصل عليه من Google Playتحميل من App Store

القيم لكل 100 g. بمصدر، لم يُتحقّق منها طعامًا بطعام: CIQUAL 2025 · سجل 13028. معلومة عامة، لا تُغني عن استشارة طبية أو غذائية.

المصدر : ANSES، table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025)، السجل 13028. DOI : 10.57745/RDMHWY. البيانات متاحة بموجب Licence Ouverte Etalab 2.0. لا تدعم ANSES تطبيق Radish ولا تراقبه. المنهجية والمصادر.

الأسئلة الشائعة

كم سعرة حرارية في توت أزرق؟

58 kcal لكل 100 g (CIQUAL 2025 · سجل 13028).

هل القيم الغذائية لـتوت أزرق موثّقة بمصدر؟

نعم، عبر CIQUAL 2025 · سجل 13028.