انتقل إلى المحتوى
Radish — العودة إلى الصفحة الرئيسية
  1. الرئيسية
  2. Nuts & seeds
  3. فستق

فستق

CIQUAL 2025 · سجل 15044

631 kcal / الحصة المختارة

احصل عليه من Google Playتحميل من App Store
العنصر الغذائيالقيمة
السعرات631 kcal
البروتين18.4 g
الكربوهيدرات14.9 g
السكريات الإجمالية7.8 g
الدهون51.6 g
الدهون المشبعة6.5 g
الألياف10.2 g
الصوديوم8 mg
البوتاسيوم1,010 mg
الكالسيوم107 mg
الحديد4.0 mg
المغنيسيوم102 mg
الزنك2.3 mg
فيتامين C3 mg
فيتامين D0.0 µg
فيتامين A13 µg
حمض الفوليك (B9)51 µg
فيتامين B120.0 µg
أضف فستق إلى يومياتي
احصل عليه من Google Playتحميل من App Store

القيم لكل 100 g. بمصدر، لم يُتحقّق منها طعامًا بطعام: CIQUAL 2025 · سجل 15044. معلومة عامة، لا تُغني عن استشارة طبية أو غذائية.

المصدر : ANSES، table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025)، السجل 15044. DOI : 10.57745/RDMHWY. البيانات متاحة بموجب Licence Ouverte Etalab 2.0. لا تدعم ANSES تطبيق Radish ولا تراقبه. المنهجية والمصادر.

الأسئلة الشائعة

كم سعرة حرارية في فستق؟

631 kcal لكل 100 g (CIQUAL 2025 · سجل 15044).

هل القيم الغذائية لـفستق موثّقة بمصدر؟

نعم، عبر CIQUAL 2025 · سجل 15044.