انتقل إلى المحتوى
Radish — العودة إلى الصفحة الرئيسية
  1. الرئيسية
  2. خضروات
  3. أرضي شوكي

أرضي شوكي

CIQUAL 2025 · سجل 20000

33 kcal / الحصة المختارة

احصل عليه من Google Playتحميل من App Store
العنصر الغذائيالقيمة
السعرات33 kcal
البروتين2.5 g
الكربوهيدرات1.0 g
السكريات الإجمالية1.0 g
الدهون0.3 g
الدهون المشبعة0.1 g
الألياف8.3 g
الصوديوم60 mg
البوتاسيوم427 mg
الكالسيوم43 mg
الحديد0.7 mg
المغنيسيوم45 mg
الزنك0.3 mg
فيتامين C9 mg
فيتامين D0.0 µg
فيتامين A1 µg
حمض الفوليك (B9)89 µg
فيتامين B120.0 µg
أضف أرضي شوكي إلى يومياتي
احصل عليه من Google Playتحميل من App Store

القيم لكل 100 g. بمصدر، لم يُتحقّق منها طعامًا بطعام: CIQUAL 2025 · سجل 20000. معلومة عامة، لا تُغني عن استشارة طبية أو غذائية.

المصدر : ANSES، table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025)، السجل 20000. DOI : 10.57745/RDMHWY. البيانات متاحة بموجب Licence Ouverte Etalab 2.0. لا تدعم ANSES تطبيق Radish ولا تراقبه. المنهجية والمصادر.

الأسئلة الشائعة

كم سعرة حرارية في أرضي شوكي؟

33 kcal لكل 100 g (CIQUAL 2025 · سجل 20000).

هل القيم الغذائية لـأرضي شوكي موثّقة بمصدر؟

نعم، عبر CIQUAL 2025 · سجل 20000.