انتقل إلى المحتوى
Radish — العودة إلى الصفحة الرئيسية
  1. الرئيسية
  2. خضروات
  3. شمندر مطبوخ

شمندر مطبوخ

CIQUAL 2025 · سجل 20003

42 kcal / الحصة المختارة

احصل عليه من Google Playتحميل من App Store
العنصر الغذائيالقيمة
السعرات42 kcal
البروتين1.4 g
الكربوهيدرات7.1 g
السكريات الإجمالية6.7 g
الدهون0.4 g
الدهون المشبعة0.2 g
الألياف2.5 g
الصوديوم90 mg
البوتاسيوم320 mg
الكالسيوم24 mg
الحديد0.3 mg
المغنيسيوم17 mg
الزنك0.3 mg
فيتامين C0 mg
فيتامين D0.0 µg
فيتامين A0 µg
حمض الفوليك (B9)12 µg
فيتامين B120.0 µg
أضف شمندر مطبوخ إلى يومياتي
احصل عليه من Google Playتحميل من App Store

القيم لكل 100 g. بمصدر، لم يُتحقّق منها طعامًا بطعام: CIQUAL 2025 · سجل 20003. معلومة عامة، لا تُغني عن استشارة طبية أو غذائية.

المصدر : ANSES، table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025)، السجل 20003. DOI : 10.57745/RDMHWY. البيانات متاحة بموجب Licence Ouverte Etalab 2.0. لا تدعم ANSES تطبيق Radish ولا تراقبه. المنهجية والمصادر.

الأسئلة الشائعة

كم سعرة حرارية في شمندر مطبوخ؟

42 kcal لكل 100 g (CIQUAL 2025 · سجل 20003).

هل القيم الغذائية لـشمندر مطبوخ موثّقة بمصدر؟

نعم، عبر CIQUAL 2025 · سجل 20003.