انتقل إلى المحتوى
Radish — العودة إلى الصفحة الرئيسية
  1. الرئيسية
  2. خضروات
  3. خيار

خيار

CIQUAL 2025 · سجل 20019

17 kcal / الحصة المختارة

احصل عليه من Google Playتحميل من App Store
العنصر الغذائيالقيمة
السعرات17 kcal
البروتين0.7 g
الكربوهيدرات2.9 g
السكريات الإجمالية1.7 g
الدهون0.1 g
الدهون المشبعة0.0 g
الألياف0.5 g
الصوديوم5 mg
البوتاسيوم157 mg
الكالسيوم19 mg
الحديد0.1 mg
المغنيسيوم14 mg
الزنك0.1 mg
فيتامين C3 mg
فيتامين D0.0 µg
فيتامين A4 µg
حمض الفوليك (B9)7 µg
فيتامين B120.0 µg
أضف خيار إلى يومياتي
احصل عليه من Google Playتحميل من App Store

القيم لكل 100 g. بمصدر، لم يُتحقّق منها طعامًا بطعام: CIQUAL 2025 · سجل 20019. معلومة عامة، لا تُغني عن استشارة طبية أو غذائية.

المصدر : ANSES، table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025)، السجل 20019. DOI : 10.57745/RDMHWY. البيانات متاحة بموجب Licence Ouverte Etalab 2.0. لا تدعم ANSES تطبيق Radish ولا تراقبه. المنهجية والمصادر.

الأسئلة الشائعة

كم سعرة حرارية في خيار؟

17 kcal لكل 100 g (CIQUAL 2025 · سجل 20019).

هل القيم الغذائية لـخيار موثّقة بمصدر؟

نعم، عبر CIQUAL 2025 · سجل 20019.