انتقل إلى المحتوى
Radish — العودة إلى الصفحة الرئيسية
  1. الرئيسية
  2. خضروات
  3. شمر

شمر

CIQUAL 2025 · سجل 20028

18 kcal / الحصة المختارة

احصل عليه من Google Playتحميل من App Store
العنصر الغذائيالقيمة
السعرات18 kcal
البروتين1.0 g
الكربوهيدرات2.6 g
السكريات الإجمالية2.2 g
الدهون0.5 g
الدهون المشبعة0.0 g
الألياف2.6 g
الصوديوم22 mg
البوتاسيوم320 mg
الكالسيوم37 mg
الحديد0.2 mg
المغنيسيوم11 mg
الزنك0.2 mg
فيتامين C3 mg
فيتامين D0.0 µg
فيتامين A1 µg
حمض الفوليك (B9)20 µg
فيتامين B120.0 µg
أضف شمر إلى يومياتي
احصل عليه من Google Playتحميل من App Store

القيم لكل 100 g. بمصدر، لم يُتحقّق منها طعامًا بطعام: CIQUAL 2025 · سجل 20028. معلومة عامة، لا تُغني عن استشارة طبية أو غذائية.

المصدر : ANSES، table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025)، السجل 20028. DOI : 10.57745/RDMHWY. البيانات متاحة بموجب Licence Ouverte Etalab 2.0. لا تدعم ANSES تطبيق Radish ولا تراقبه. المنهجية والمصادر.

الأسئلة الشائعة

كم سعرة حرارية في شمر؟

18 kcal لكل 100 g (CIQUAL 2025 · سجل 20028).

هل القيم الغذائية لـشمر موثّقة بمصدر؟

نعم، عبر CIQUAL 2025 · سجل 20028.