انتقل إلى المحتوى
Radish — العودة إلى الصفحة الرئيسية
  1. الرئيسية
  2. خضروات
  3. لفت

لفت

CIQUAL 2025 · سجل 20033

25 kcal / الحصة المختارة

احصل عليه من Google Playتحميل من App Store
العنصر الغذائيالقيمة
السعرات25 kcal
البروتين0.9 g
الكربوهيدرات3.8 g
السكريات الإجمالية2.9 g
الدهون0.2 g
الدهون المشبعة0.0 g
الألياف2.2 g
الصوديوم29 mg
البوتاسيوم237 mg
الكالسيوم37 mg
الحديد0.1 mg
المغنيسيوم9 mg
الزنك0.1 mg
فيتامين C6 mg
فيتامين D0.0 µg
فيتامين A2 µg
حمض الفوليك (B9)9 µg
فيتامين B120.0 µg
أضف لفت إلى يومياتي
احصل عليه من Google Playتحميل من App Store

القيم لكل 100 g. بمصدر، لم يُتحقّق منها طعامًا بطعام: CIQUAL 2025 · سجل 20033. معلومة عامة، لا تُغني عن استشارة طبية أو غذائية.

المصدر : ANSES، table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025)، السجل 20033. DOI : 10.57745/RDMHWY. البيانات متاحة بموجب Licence Ouverte Etalab 2.0. لا تدعم ANSES تطبيق Radish ولا تراقبه. المنهجية والمصادر.

الأسئلة الشائعة

كم سعرة حرارية في لفت؟

25 kcal لكل 100 g (CIQUAL 2025 · سجل 20033).

هل القيم الغذائية لـلفت موثّقة بمصدر؟

نعم، عبر CIQUAL 2025 · سجل 20033.