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हैम और एंडिव ग्रैटिन

CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 25073

109 kcal / चुना गया हिस्सा

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पोषक तत्वमान
कैलोरी109 kcal
प्रोटीन7.4 g
कार्ब्स4.7 g
कुल शर्करा2.0 g
फ़ैट6.3 g
संतृप्त वसा3.8 g
फ़ाइबर1.5 g
सोडियम259 mg
पोटैशियम104 mg
कैल्शियम77 mg
आयरन0.4 mg
मैग्नीशियम18 mg
ज़िंक0.6 mg
विटामिन Cमापने योग्य नहीं (ट्रेस, माप की सीमा से कम)
विटामिन Dमापने योग्य नहीं (ट्रेस, माप की सीमा से कम)
विटामिन Aमापने योग्य नहीं (ट्रेस, माप की सीमा से कम)
फोलेट (B9)मापने योग्य नहीं (ट्रेस, माप की सीमा से कम)
विटामिन B12मापने योग्य नहीं (ट्रेस, माप की सीमा से कम)
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प्रति 100 g मान। स्रोत सहित, कभी खाद्य-दर-खाद्य सत्यापित नहीं: CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 25073। सामान्य जानकारी: यह चिकित्सकीय या आहार सलाह की जगह नहीं लेती।

स्रोत : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), रिकॉर्ड 25073। DOI : 10.57745/RDMHWY। डेटा Licence Ouverte Etalab 2.0 के तहत उपलब्ध है। ANSES Radish का समर्थन या समीक्षा नहीं करता। तरीका और स्रोत

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

हैम और एंडिव ग्रैटिन में कितनी कैलोरी होती हैं?

प्रति 100 g 109 kcal (CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 25073)।

क्या हैम और एंडिव ग्रैटिन के पोषण मान का कोई स्रोत है?

हाँ, CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 25073 के ज़रिए।