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प्लांटेन

CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 53100

132 kcal / चुना गया हिस्सा

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पोषक तत्वमान
कैलोरी132 kcal
प्रोटीन1.3 g
कार्ब्स29.6 g
कुल शर्करामापने योग्य नहीं (ट्रेस, माप की सीमा से कम)
फ़ैट0.4 g
संतृप्त वसा0.1 g
फ़ाइबर2.3 g
सोडियम4 mg
पोटैशियम499 mg
कैल्शियम3 mg
आयरन0.6 mg
मैग्नीशियम37 mg
ज़िंक0.1 mg
विटामिन C18 mg
विटामिन D0.0 µg
विटामिन A38 µg
फोलेट (B9)22 µg
विटामिन B120.0 µg
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प्रति 100 g मान। स्रोत सहित, कभी खाद्य-दर-खाद्य सत्यापित नहीं: CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 53100। सामान्य जानकारी: यह चिकित्सकीय या आहार सलाह की जगह नहीं लेती।

स्रोत : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), रिकॉर्ड 53100। DOI : 10.57745/RDMHWY। डेटा Licence Ouverte Etalab 2.0 के तहत उपलब्ध है। ANSES Radish का समर्थन या समीक्षा नहीं करता। तरीका और स्रोत

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

प्लांटेन में कितनी कैलोरी होती हैं?

प्रति 100 g 132 kcal (CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 53100)।

क्या प्लांटेन के पोषण मान का कोई स्रोत है?

हाँ, CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 53100 के ज़रिए।