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पकी हुई क्विनोआ

CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 9341

149 kcal / चुना गया हिस्सा

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पोषक तत्वमान
कैलोरी149 kcal
प्रोटीन4.7 g
कार्ब्स27.9 g
कुल शर्करा0.9 g
फ़ैट1.1 g
संतृप्त वसा0.1 g
फ़ाइबर3.8 g
सोडियम6 mg
पोटैशियम220 mg
कैल्शियम23 mg
आयरन1.6 mg
मैग्नीशियम71 mg
ज़िंक1.2 mg
विटामिन C0 mg
विटामिन D0.0 µg
विटामिन A0 µg
फोलेट (B9)50 µg
विटामिन B120.0 µg
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प्रति 100 g मान। स्रोत सहित, कभी खाद्य-दर-खाद्य सत्यापित नहीं: CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 9341। सामान्य जानकारी: यह चिकित्सकीय या आहार सलाह की जगह नहीं लेती।

स्रोत : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), रिकॉर्ड 9341। DOI : 10.57745/RDMHWY। डेटा Licence Ouverte Etalab 2.0 के तहत उपलब्ध है। ANSES Radish का समर्थन या समीक्षा नहीं करता। तरीका और स्रोत

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

पकी हुई क्विनोआ में कितनी कैलोरी होती हैं?

प्रति 100 g 149 kcal (CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 9341)।

क्या पकी हुई क्विनोआ के पोषण मान का कोई स्रोत है?

हाँ, CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 9341 के ज़रिए।