انتقل إلى المحتوى
Radish — العودة إلى الصفحة الرئيسية
  1. الرئيسية
  2. حبوب وخبز
  3. كينوا مطبوخة

كينوا مطبوخة

CIQUAL 2025 · سجل 9341

149 kcal / الحصة المختارة

احصل عليه من Google Playتحميل من App Store
العنصر الغذائيالقيمة
السعرات149 kcal
البروتين4.7 g
الكربوهيدرات27.9 g
السكريات الإجمالية0.9 g
الدهون1.1 g
الدهون المشبعة0.1 g
الألياف3.8 g
الصوديوم6 mg
البوتاسيوم220 mg
الكالسيوم23 mg
الحديد1.6 mg
المغنيسيوم71 mg
الزنك1.2 mg
فيتامين C0 mg
فيتامين D0.0 µg
فيتامين A0 µg
حمض الفوليك (B9)50 µg
فيتامين B120.0 µg
أضف كينوا مطبوخة إلى يومياتي
احصل عليه من Google Playتحميل من App Store

القيم لكل 100 g. بمصدر، لم يُتحقّق منها طعامًا بطعام: CIQUAL 2025 · سجل 9341. معلومة عامة، لا تُغني عن استشارة طبية أو غذائية.

المصدر : ANSES، table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025)، السجل 9341. DOI : 10.57745/RDMHWY. البيانات متاحة بموجب Licence Ouverte Etalab 2.0. لا تدعم ANSES تطبيق Radish ولا تراقبه. المنهجية والمصادر.

الأسئلة الشائعة

كم سعرة حرارية في كينوا مطبوخة؟

149 kcal لكل 100 g (CIQUAL 2025 · سجل 9341).

هل القيم الغذائية لـكينوا مطبوخة موثّقة بمصدر؟

نعم، عبر CIQUAL 2025 · سجل 9341.