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Quinoa cocida

CIQUAL 2025 · registro 9341

149 kcal / porción seleccionada

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NutrienteValor
Calorías149 kcal
Proteínas4,7 g
Carbohidratos27,9 g
Azúcares totales0,9 g
Grasas1,1 g
Grasas saturadas0,1 g
Fibra3,8 g
Sodio6 mg
Potasio220 mg
Calcio23 mg
Hierro1,6 mg
Magnesio71 mg
Zinc1,2 mg
Vitamina C0 mg
Vitamina D0,0 µg
Vitamina A0 µg
Folato (B9)50 µg
Vitamina B120,0 µg
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Valores por 100 g. Con fuente, nunca verificado alimento por alimento: CIQUAL 2025 · registro 9341. Información general: no sustituye el consejo médico o dietético.

Fuente : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), registro 9341. DOI : 10.57745/RDMHWY. Datos disponibles bajo Licence Ouverte Etalab 2.0. ANSES no avala ni supervisa Radish. Método y fuentes.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene quinoa cocida?

149 kcal por 100 g (CIQUAL 2025 · registro 9341).

¿Los valores nutricionales de quinoa cocida tienen fuente?

Sí, vía CIQUAL 2025 · registro 9341.