انتقل إلى المحتوى
Radish — العودة إلى الصفحة الرئيسية
  1. الرئيسية
  2. أسماك ومأكولات بحرية
  3. تونة طازجة

تونة طازجة

CIQUAL 2025 · سجل 26053

155 kcal / الحصة المختارة

احصل عليه من Google Playتحميل من App Store
العنصر الغذائيالقيمة
السعرات155 kcal
البروتين24.0 g
الكربوهيدرات2.7 g
السكريات الإجمالية0.0 g
الدهون5.4 g
الدهون المشبعة1.0 g
الألياف0.0 g
الصوديوم49 mg
البوتاسيوم429 mg
الكالسيوم18 mg
الحديد1.8 mg
المغنيسيوم35 mg
الزنك0.6 mg
فيتامين C1 mg
فيتامين D7.8 µg
فيتامين A265 µg
حمض الفوليك (B9)14 µg
فيتامين B123.8 µg
أضف تونة طازجة إلى يومياتي
احصل عليه من Google Playتحميل من App Store

القيم لكل 100 g. بمصدر، لم يُتحقّق منها طعامًا بطعام: CIQUAL 2025 · سجل 26053. معلومة عامة، لا تُغني عن استشارة طبية أو غذائية.

المصدر : ANSES، table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025)، السجل 26053. DOI : 10.57745/RDMHWY. البيانات متاحة بموجب Licence Ouverte Etalab 2.0. لا تدعم ANSES تطبيق Radish ولا تراقبه. المنهجية والمصادر.

الأسئلة الشائعة

كم سعرة حرارية في تونة طازجة؟

155 kcal لكل 100 g (CIQUAL 2025 · سجل 26053).

هل القيم الغذائية لـتونة طازجة موثّقة بمصدر؟

نعم، عبر CIQUAL 2025 · سجل 26053.