انتقل إلى المحتوى
Radish — العودة إلى الصفحة الرئيسية
  1. الرئيسية
  2. بقوليات ومكسرات
  3. عدس مطبوخ

عدس مطبوخ

CIQUAL 2025 · سجل 20360

125 kcal / الحصة المختارة

احصل عليه من Google Playتحميل من App Store
العنصر الغذائيالقيمة
السعرات125 kcal
البروتين10.1 g
الكربوهيدرات16.2 g
السكريات الإجمالية0.2 g
الدهون0.6 g
الدهون المشبعة0.1 g
الألياف8.5 g
الصوديوم6 mg
البوتاسيوم215 mg
الكالسيوم39 mg
الحديد2.5 mg
المغنيسيوم34 mg
الزنك1.3 mg
فيتامين C1 mg
فيتامين D0.3 µg
فيتامين A1 µg
حمض الفوليك (B9)50 µg
فيتامين B12غير قابل للقياس (أثر، دون عتبة القياس)
أضف عدس مطبوخ إلى يومياتي
احصل عليه من Google Playتحميل من App Store

القيم لكل 100 g. بمصدر، لم يُتحقّق منها طعامًا بطعام: CIQUAL 2025 · سجل 20360. معلومة عامة، لا تُغني عن استشارة طبية أو غذائية.

المصدر : ANSES، table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025)، السجل 20360. DOI : 10.57745/RDMHWY. البيانات متاحة بموجب Licence Ouverte Etalab 2.0. لا تدعم ANSES تطبيق Radish ولا تراقبه. المنهجية والمصادر.

الأسئلة الشائعة

كم سعرة حرارية في عدس مطبوخ؟

125 kcal لكل 100 g (CIQUAL 2025 · سجل 20360).

هل القيم الغذائية لـعدس مطبوخ موثّقة بمصدر؟

نعم، عبر CIQUAL 2025 · سجل 20360.