انتقل إلى المحتوى
Radish — العودة إلى الصفحة الرئيسية
  1. الرئيسية
  2. Nuts & seeds
  3. لوز

لوز

CIQUAL 2025 · سجل 15000

615 kcal / الحصة المختارة

احصل عليه من Google Playتحميل من App Store
العنصر الغذائيالقيمة
السعرات615 kcal
البروتين18.8 g
الكربوهيدرات9.5 g
السكريات الإجمالية4.2 g
الدهون51.3 g
الدهون المشبعة4.1 g
الألياف12.5 g
الصوديوم5 mg
البوتاسيوم800 mg
الكالسيوم260 mg
الحديد3.4 mg
المغنيسيوم270 mg
الزنك3.5 mg
فيتامين C1 mg
فيتامين D0.3 µg
فيتامين A1 µg
حمض الفوليك (B9)120 µg
فيتامين B120.0 µg
أضف لوز إلى يومياتي
احصل عليه من Google Playتحميل من App Store

القيم لكل 100 g. بمصدر، لم يُتحقّق منها طعامًا بطعام: CIQUAL 2025 · سجل 15000. معلومة عامة، لا تُغني عن استشارة طبية أو غذائية.

المصدر : ANSES، table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025)، السجل 15000. DOI : 10.57745/RDMHWY. البيانات متاحة بموجب Licence Ouverte Etalab 2.0. لا تدعم ANSES تطبيق Radish ولا تراقبه. المنهجية والمصادر.

الأسئلة الشائعة

كم سعرة حرارية في لوز؟

615 kcal لكل 100 g (CIQUAL 2025 · سجل 15000).

هل القيم الغذائية لـلوز موثّقة بمصدر؟

نعم، عبر CIQUAL 2025 · سجل 15000.